如何吃燕窝:许多女性朋友被宫寒和其他问题困扰。那么,燕窝和炖肉能让宫殿暖和起来吗?燕窝营养价值高,具有很强的滋补和美容作用,适合大多数人食用。
材料:阿胶、燕窝、冰糖。练习:
1、将燕窝浸泡在水中1小时,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、阿胶粉或碎取10克。
3、将燕窝和阿胶放入炖盅中煨30分钟。
4、可以加入适量的冰糖。
材料:燕窝、枸杞、冰糖。
练习:
1.将燕窝浸泡在水中1小时。浸泡后,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2.根据鸟巢的质地将它撕成条状,然后用水清洗。
3.将燕窝洗净,与枸杞一起放入炖盅中,在水中煨30-45分钟。
4.出锅前5分钟加入冰糖。
材料:燕窝、红枣、蜂蜜。练习:
1.将燕窝浸泡在水中1小时。浸泡后,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2.沿着丝绸质地撕开燕窝,清洗后倒出水。
3.将红枣去核,放入带燕窝的炖盅中,煨30-45分钟。
4.燕窝冷却后加入适量蜂蜜。
材料:燕窝,黑糖。练习:
1.将燕窝浸泡在水中1小时,待燕窝变软变肿后倒掉水,用小镊子轻轻夹掉漂浮的羽毛。
2.把燕窝撕成条状。用你的手把它撕开,再用清水冲洗燕窝。
3.将加工好的燕窝和黑糖倒入炖盅中,煨30分钟。
配料:红豆和燕窝。
练习:
1.先煮红豆,再浸泡燕窝1小时。
2.燕窝浸湿后,用镊子把燕窝上的细毛拔下来,撕成条状。
3.用文火炖燕窝30-45分钟。
4.加入煮熟的红豆,再炖10分钟。
燕窝和什么炖菜能温暖宫殿?用阿胶、枸杞、红枣、黑糖和红豆炖燕窝,既有暖宫的功效,又能滋润皮肤,使皮肤更细腻、光滑、有弹性。
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